Manfaat Buah TIN
Buah TIN
Buah yang berasal dari Asia Barat ini memang sangat terkenal karena mengandung banyak sekali manfaat. Karena berasal dari Asia Barat, maka asal nama buah tin juga dari bahasa Arab, bahkan buah tin adalah salah satu nama surat dalam kitab suci Islam. Buah bernama latin Ficus Carica ini memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Terkandung banyak vitamin, molekul gula, zat besi, kalsium, ptotein, mineral, dan kandungan gizi lainnya dalam Buah tin. Buah tin ini terdiri dari buah tin basah dan buah tin kering, kalori yang terkandung di dalam buah tin basah lebih sedikit dibanding buah tin kering. Namun, tidak ada yang berbeda dengan kandungan nutrisi lainnya, termasuk tidak terkandung lemak dan kolesterol.
Manfaat dan Khasiat BUAH TIN
- Mampu menyembuhkan diabetes
Diabetes menjadi penyakit umum di zaman sekarang ini. Penyakit yang disebabkan oleh terlalu banyaknya mengonsumsi glukosa ataupun karena kurang berolahraga. Nah, manfaat buah tin selanjutnya adalah menyembuhkan diabetes. Mengapa bisa ? ya, buah tin memang mengandung lukosa dan fruktosa, namun zat ini tidak akan membuat gula darah naik, justru sebaliknya. Buah tin mampu menghambat sistem pencernaan dalam menyerap gula berlebih karena buah tin memiliki kandungan karbohidrat serta serat larut yang banyak. Namun dalam hal ini Anda tidak boleh mengonsumsi buah tin berlebihan, agar pencegahan diabetes lebih efektif.
- Buah tin sebagai sumber Nutrisi
Sudah dijelaskan bukan bahwa buah tin sangat kaya akan nutrisi? Mulai dari serat, kalium, kalsium, berbagai macam vitamin, dan masih banyak lagi. Nutrisi tersebut mampu melengkapi tubuh Anda dan membuat sistem kekebalan semakin kuat.
jadi, dengan mengonsumsi buah tin secara rutin, tentu saja berbagai penyakit akan sulit menembus tubuh Anda, termasuk kanker. Dengan kata lain, manfaat buah tin adalah menutrisi tubuh agar terhindar dari penyakit.
Sembelit terjadi karena sistem pencernaan yang memburuk, atau bisa juga karena pola makan Anda yang salah. Hal tersebut bisa disembuhkan dengan cara mengatasi buah-buahan berserat tinggi, salah satunya buah tin. Buah tin memiliki kandungan serat yang bersifat laktasif, sehingga meski sembelit yang diderita sudah kronis sekalipun, bisa terobati berkat buah tin. Selain mengobati sembelit, konsumsi buah tin merupakan salah satu cara menjaga system pencernaan agar tetap sehat. Jadi, selain mengonsumsi pepaya, jeruk, atau buah lain yang menyembuhkan sembelit, Anda bisa juga mengonsumsi buah tin.
Apakah Anda sering mengalami pusing, pening, seperti berputar-putar ? Ini adalah salah satu gejala anemia. Anemia sendiri disebabkan oleh kurangnya kandungan zat besi dalam tubuh manusia, sehingga pembentukan hemboglobin terhambat. Bila tetap dibiarkan, maka bisa menyebabkan penyakit lain masuk ke dalam tubuh Anda.
Nah, lagi-lagi buah tin menjadi solusinya, buah tin berperan untuk mengoptimalkan pembentukan sel darah merah atau hemoglobin. Hal tersebut tidak lain dan tidak bukan adalah karena kekayaan nutrisi yang dimiliki buah tin. Jadi, dengan mengonsumsi buah tin rutin, masalah anemia Anda bisa teratasi.